月曜日に加圧トレーニングに行ってきました。

97日ぶりのトレーニングでした。

久しぶりのトレーニングは、きつかった…

コロナウイルスの感染防止のため、マスクを着けたまま運動しなくてはならなくて、

息苦しいから運動量が増えた感じで、ほんととっても疲れました。

月曜の夜は大雨で、寝れなかったという人がたくさんいたけれど、

トレーニング疲れで爆睡していた私。

大雨が降っていたことも知りませんでした(笑)

睡眠をしっかりとったので、昨日は絶好のコンディションでしたが、

夕方から筋肉痛が出始めてしまいました。

いつものことなのですが、筋肉痛になるのも久しぶりすぎて…

今は痛みのピーク!!

って思っているぐらいあちこち痛いんだけど、今以上に明日痛かったらどうしよう～

考えるだけで怖くなります(笑)