今日で8月も終わりですね。

9月になると少しは涼しくなってくれると良いのですが…

先週の金曜日にかかりつけ医に行ってきました。

前回尿検査で塩分摂取量を調べていたので、その結果を聞くのでドキドキしていました。

検査結果は、9.6グラム。

日本人の平均ですね…と言われ、安心したのも束の間でした。

高血圧の治療をしているから、塩分量を40%減らすように。と言われ!!

6グラム以下に減らさないと、血圧も下がらないって言われてもねぇ～

既に、家では減塩の調味料とかを使っているんですよ。

でも、味が薄く感じるから、いつもの量より多く使ったりして…

結局減塩の調味料を使っている意味がないんですよね～(笑)

40％の減塩…

ダイエット以上に頭の痛い問題です。